O pré e pós treino é essencial para você alcançar seu objetivo; entenda
Na empolgação de tirar da gaveta o projeto fitness e começar uma rotina de exercícios, muitos se esquecem da importância de unir o treino com
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Uma das definições para a ansiedade é: estado onde prevalece a incerteza e a angústia, caracterizadas pelo sentimento de medo e insegurança. E com a
A preocupação com a saúde e qualidade de vida tem crescido entre os brasileiros. E praticar atividades físicas tem se tornado uma paixão entre aqueles
Os joelhos são uma das articulações mais importantes no corpo humano, mas também uma das mais negligenciadas. Sabemos que os nossos joelhos foram projetados para
Muitos têm iniciado a trajetória de exercícios físicos com o objetivo de criar uma rotina para manter o corpo saudável e trazer mais qualidade de
Um dos maiores desafios de quem treina é conseguir manter a rotina na academia regular. Sempre temos um motivo para faltar ao treino, não é
Não é tarefa fácil retornar à prática de atividades físicas depois das férias e de tantos excessos, seja por comer demais ou até mesmo por
Muitas pessoas desejam manter uma rotina de exercícios físicos, mas quando chega a hora de colocar em prática, bate aquele desânimo e os planos vão
O novo ano começou e com ele vieram as férias, as viagens e, principalmente, as metas. Nessa época, é muito comum pensar no “projeto verão”
Todo sonho grande começa com o primeiro passo, e com a Red Fitness não foi diferente! A franquia que hoje tem como embaixadora Solange Frazão, a
Congelamento
Apenas os alunos matriculados em planos anuais têm direito ao benefício. Solicitamos gentilmente que os alunos realizem o trancamento de suas matrículas através do aplicativo. Agradecemos pela compreensão e colaboração.
Você pode baixar o aplicativo na Apple Store ou na Play Store através dos botões.